Termakan half cooked meat semasa 6W pregnant

Saya terlupa yang orang mengandung tak boleh makan daging mentah atau separuh masak tapi saya dah termakan tadi. Risiko tinggi ke untuk bayi? Apa perlu saya lakukan? Adakah saya perlu pantau kesihatan diri jika ada simptom sakit seperti demam?