Suppliment

Untuk ibu hamil seperti anda yang sedang mengandung 9 minggu 5 hari, selain asid folik, anda juga perlukan supplement zat besi. Zat besi sangat penting untuk membantu pembentukan hemoglobin yang diperlukan untuk membawa oksigen ke bayi dalam kandungan. Selain itu, anda juga perlu memastikan pengambilan kalsium yang mencukupi untuk membantu perkembangan tulang dan gigi bayi. Pastikan juga untuk mendapatkan supplement omega-3 yang mengandungi DHA untuk membantu perkembangan otak bayi. Jangan lupa untuk berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan mana-mana supplement baru. Semoga kehamilan anda berjalan dengan lancar! https://invl.io/cll6sd8

boleh tanya doktor terlebih dahulu. biasanya memang acid folic yg paling penting untuk 1st trimester. yang penting jaga pemakanan banyakkan sayur dan buah

Vitamin c