Tips untuk bukaan cepat

Saya first mom, sekarang dah masuk 39 weeks tapi masih tak ada tanda2 keluar lagi. Sekarang baby kadang2 mengeras dan begerak.Kalau masih xda tanda 10 ari bulan ni kena serah diri ke hospital. Boleh tolong bagi tips untuk cepatkan bukaan tak?terima kasih.