baru bersalin 4 hari

Sayang, ini normal actually, banyak ibu baru yang belum berak sampai 3-4 hari selepas beranak, especially kalau takde tanda sakit atau kram. Tapi since you're only 4 days postpartum and still exclusively breastfeeding, kena monitor lah, mesti minum air banyak-banyak, makan makanan dengan fiber, dan jangan tunggu sampai terdesak sangat. A few of my mum friends habis beranak similarly and it resolved sendiri dalam a few more days dengan minum air dan gerak sikit-sikit, tapi kalau by day 6-7 masih belum atau start rasa sakit perut, terus check dengan doctor or midwife you, okay? Congrats on your new baby!