GDM sangkut 17W

Question

Salam sy bru minum air gula last week, harini spt result kk call, gdm sangkut. Sebelum bacaan 4.3, selepas bacaan 9.1. Down betul rse. Tp mmg tk de minum air manis sgt pun sepanjang pregnant ni. Ad tips tak kawan2 kt sni ? #firstbaby

Vô danh · Accepted Answer

saya pun sangkut gdm. 16w haritu. kk ckp nk kena refer dr pakar pmakanan. jgn down ibu. teruskan brsemangat. ikut nasihat nurse jer.

Vô danh · Answer

jangan stress, jangan down. anggap ni simple matter je. sekejap lagi, u akan ada kelas dgn pakar pemakan. catit semua dan tanya banyak2. apa yg i buat, i buat suku2 separuh. air manis i tinggal terus. cheatday hanya pada hari sabtu. minum air manis satu sudu gula atau susu pekat. ni sbb pakar pemakanan kata, i boleh amik sekali je minum manis sehari. tp i taknak take risk, i buat cheatday je sekali seminggu. i makan sayur cam kambing. protein byak sikit, nasi segengam atau lebih sikittt je. u kena enjoy2 je. tp kawal portion makan u. time bsp lain ctenye pulak cara makanan. hehe

Đọc thêm

1 nhận xét khác

Vô danh

2y trước

time bsp, i makan wrap telur dgn salad breakfast lunch wrap dgg burger, salad, telur, mayo dinner sama mcm lunch atau i buat salad. i tak minum air manis lgsg masa bsp. so bacaan cantik je