puasa ganti

Boleh tanya doktor untuk kepastian, tapi biasanya jika badan kita rasa bertenaga dan tidak ada masalah, itu petanda baik. Pastikan juga banyak minum air dan makan makanan berkhasiat. Untuk ibu hamil yang ingin menjaga kesihatan, boleh cuba suplemen yang sesuai di https://invl.io/cll7871 . Semoga bermanfaat!

Tiada masalah kesihatan. Atau takde alahan, loya2 dll, pun boleh dah boleh cuba untuk puasa. Cuma kalau masa berpuasa tu tiba tiba rasa lain, macam tak larat ke sakit kepala dsbgnya, disarankan berbuka. Jangan paksa diri. Apa apa pun awak lebih tahu badan awak macam mana.