bengkak kaki 2nd Trimester

salam ibu-ibu..ada tak yg pernah bengkak kaki masa 2nd trimester? normal ke? sbb biasa dgr ibu2 yang 30 weeks keatas baru kena bengkak kaki ni..sy baru 4 bulan lebih risau pulak bengkak kaki ni..ada tips tak nak bg surut bengkak kaki ni? terima kasih