tips tak sangkut gdm

Salam all. Anyone ada tak tips & tricks untuk tak sangkut gdm? Rabu depan saya ada appointment air gula. Saya ni jenis yang mesti kena ada benda manis lepas makan menu utama. Takpun time kunyah-kunyah kena benda manis. Anyone ada tak tips 3 hari sebelum ke, seminggu sebelum ke? #advicepls #pleasehelp