hi 21wiks n po aq,ngaun po kc sobrang sakt ng balakang q halos ndi aq makakilos, ano gnagawa nyo ty

Aw, ganyan talaga sa 21 weeks, ang bigat na ng baby kaya demanding na sa lower back! A few of us mums tried wearing a pregnancy support belt (nakita namin sa Watsons at Lazada), at honestly sobrang laki ng tulong, parang binigyan ka ng hug from behind, pero talaga please mention it sa OB mo sa next check-up kasi may cases na may nerve pinching or something na kailangan i-monitor. Take it easy din, avoid heavy lifting, at try sleeping on your side with a pillow between your knees, gaya-gaya mo na rin ng posisyon namin dito, grabe ang sarap ng tulog!