SAFE BA UMINAT ANG BUNTIS

Oo, safe naman ang uminat habang buntis, pero depende talaga sa intensity at kung paano mo ginagawa, gentle stretching lang, okay, pero avoid mo ang extreme positions na makaka-strain sa belly o ligaments mo. Better to ask your OB kung ano exactly ang safe for your stage ng pregnancy kasi bawat tao naman ang limits, lalo na kung may pain o complications ka na.