UBAT PERANCANG DAN JAMU

ramai je awak. terpulang atas diri sendiri. rasa nak ambik perancang boleh, side effects setiap orang berbeza. nak rancang sendiri pun kena ada ilmu. pastikan suami bekerjasama. terus terang je dengan nurse. cousin saya, mostly semua rancang sendiri. saya je makan pil 😂😅 bab jamu ni, maaf saya tiada pengalaman. tapi bagi saya ianya bukan keperluan, real food is better. amalkan healthy lifestyle pun dah okay. 😊

Nurse tak marah la awak. Itu pilihan kita. Nurse saya tanya nak guna kaedah perancang apa, saya jawab rancang sendiri. Nurse pun okay. Alhamdulillah sekarang dah 2y++ rancang sendiri lepas bersalin. Ibu menyusu tak sesuai ambil jamu. Nak susu badan banyak senang je. - Jaga demand & supply - Elakkan stress - Dapat rehat yang secukupnya - Amalkan diet pemakanan yang sihat.

sye rancang sendiri je and amek jamu jrm untk dalaman. untk banyakkan susu, makan mcm biasa je and jgn terlalu stress.