BALOT (SISIW)

Ay oo, pwede naman kailanman, pero maraming OBs talaga ang hindi recommendation dahil sa risk ng salmonella at listeria na mataas sa balot, lalo na kapag hindi sure kung paano in-store or prepared! Ako personally, isa sa mga kaibigan ko na buntis ay nag-avoid completely lang para matulog ng mahimbing, pero iba naman ang iba haha, so best talaga to ask your OB what they prefer para sa inyo specifically.