Hai nak tnya susu apa yg rekomen minum yg x gula ya?Skg mnum anmum tpi byk yg ckp byk gula.Takut

sy minum susu HL je wak , HB pun ok . sb susu tpung lain kbnyakan mmg ada gula . nurse sndri xsarankn , nk minum xde mslh katanya tp kena lebihkan air @ kurangkan scope .