Manas

ayan manas ko Mommy after giving birth, halos d ako makalakad kasi masakit siya..

Walking lang po katapat nyan saka laging itataas pag nakaupo.

Hindi po pwede. Iwas sa maalat momsh at inom maraming tubig.

Taas mo lang paa mo and more water atlis 2liters a day.

Pwede naman po. Elevate your legs din lagi

Kung paa lang pwede po.. soft massage lang

ilakad mu lanq nq ilakad yan

Kung paa lang po pwede po

Pwede naman kung paa lang

lakad lakad po mommy