C-section supplemnets

Hello po Need advice for experts at sa mga na experience ,,3weeks Cs since last March 2 .. nakakaramdam ako ng pananakit ng binti at balakang at kadqasan kirot din sa tahi…. Ano po bang supplements ang pwede itake para mgkaroon ako ng energy - need ko kasi lagi akong puyat sa baby ko - at magisa lang gumagawa ng gawain bahay … thank you po sa sagot in advance 😊