constipation during pregnancy

Momsh iwas muna sa pineapple. Kain ka prunes, saging lakatan and yakult 2x a day. Effective un para di ka constipated. 😊

Try mag yakult,yogurt, papaya, and veggies. If di na talaga kaya pa resita nalang sa OB mo,like mine m using Lactulose.

iwas muna habang.maliit pah ang chan..inum kah ng tubig nah maligamgam bago matulog at pagkagising.mu..

Nkakanipis ng cervix.. Bka magcause ng preterm labor.. Inom ka nlng dami tubig at mag gatas ka..

Better drink more fluids po kayo, ganyan din po ako dati 😊.

Nkakabukas daw po un ng cervix.,mag yakult k ang water po

Cramberry juice ok din and inom ka yakult after eating

Prune juice mas ok... Tas kain ka rin orange or papaya

Ako sis prune juice saka papaya. Advised ni OB po

Try niyo po yogurt. Effective sakin yun eh.