Masakit po yung likod

Oo normal yan sa pregnancy, lalo na ngayon na lumalaki na ang baby, ang extra weight at ang posture change talaga ang culprit kaya dumudugo ang likod ng marami sa amin. A few of us moms swear by good prenatal vitamins, proper posture (mahirap alam), at comfortable shoes na may support, pero honestly dapat i-mention mo rin to sa OB mo next checkup para sigurado na walang ibang cause at para makapag-recommend siya ng safe exercises or treatments para sa pain mo.