Hay nako, alam ko yan, napaka-frustrating talaga pag gabi na tapos hindi ka makatulog dahil sa numbness, totoo? Pwede itong maraming reasons (stress, position, nutrient deficiency, or sometimes circulation issues), pero seryoso talaga, kailangan mo talagang mag-check sa doctor para malaman kung ano exactly ang nangyayari, lalo na kung tumatagal na yan at nakakaapekto sa sleep mo. In the meantime, try mo mag-stretch before bed, mag-adjust ng sleeping position, at siguraduhing hindi ka namumugot sa unan o blanket, minsan naman simple lang yan at nakakatulong! Pero oo, go to the doc na para sure, lalu na kung umiiwas ka na talaga sa pagtulog dahil dito. Kaya mo yan!
Đọc thêm
Phần thưởng
VIP Parents
