Hi nak tnya sy 13 week kerap pening kepala yg boleh pitam. Any suggestion utk hilangkan pening tak?

Sis kerja ke, kalau tak boleh spu ubat n tido je kalau pening, tapi kalau nk pitam baik ke hspital takut hb drop ke. Kalau boleh makan ikut time, mcm sya pulak lmbat sikit angin naik kepala, lepas tu migrain muntah2 smpai lembik. Skrg bnyak jaga waktu makan jee