Ada tak yang terus kan berpuasa, pada kandungan 6 bulan ?

buat overnight oat, susu+oat+kurma+buah. then minum air masak byk start consume dari malam lagi air. kalau sempat makan roti sikit and telur pun baik utk tahan lapar. alhamdulillah stkt ni 2 hari baru tggal puasa itupun sbb kena minum air gula. Apapun depends on badan masing ii, if tak tahan berbuka. Jgn paksa.