hello moms . ask ko lang Po ano Po magandang vitamins para sa 1st trimester preggy? thankyou Po

Para sa mga magagandang vitamins para sa 1st trimester ng pagbubuntis, mahalaga na magkaroon ka ng tamang nutrisyon at bitamina upang mapanatili ang kalusugan mo at ng iyong anak. Narito ang ilan sa mga magagandang vitamins na maaaring mabuting kunin: 1. Folic Acid - Mahalaga ito sa pagbuo ng neural tube ng sanggol. 2. Iron - Makakatulong ito laban sa anemia at magbibigay ng lakas sa iyo. 3. Calcium - Mahalaga ito sa pagpapatibay ng buto at ngipin ng sanggol. 4. Vitamin D - Makakatulong ito sa kalusugan ng buto at immune system. 5. DHA - Nakakatulong ito sa brain development ng sanggol. Maari mong konsultahin ang iyong doktor o OB-GYN para sa tamang dosis at kung anong uri ng vitamins ang pinakaswak para sa iyo. Mahalaga rin na sundin mo ang tamang payo ng iyong doktor at maging maingat sa pagpili ng mga supplements. Congratulations sa iyong pagbubuntis at ingatan mo ang iyong sarili at sanggol! https://invl.io/cll7hw5