manas
pano po kaya mawawala ang manas ng paa ko sobrang manas na manas po tlaga sya
Iwas po masyado sa mga pagkain , at exercise nadin 😊 ako from my 1st pregnancy until now di ako nakaranas ng pamamanas
Ako Graveh din pamamanas ko start 6 mos kahit pagkatapos ko manganak. Neresitahan ako ng ob ko ng furosemide lasix.
Maglakad ng maglakad tapos itaas ang paa pag nakapahinha Dati nagpapa very light massage ako sa hubby ko sa legs
Wer d same ,lakad lakad lang ,tas kain ka ng monggo ! Pag nakaupo ka kelangan ipatong mo paa mo sa isang upuan..
ganyan din paa ko momsh nung nagbuntis ako hanggang sa kabuwanan.. mag 1 month na kong nkapanganak nung nawala
,itaas mo lang paa mo..gnyan na gnyan aq nun nkakakaba..kaya pag gabi ipinapatong q sa medyo mataas mga paa q
Ganyan ako nung malapit nako manganak kahit lumabas na si baby. Itaas mo pag mag sleep tas kain ka ng munggo..
More water sis and wag masyado mag lalalakad kung di pa kabuwanan tska pag nakahiga ka nakataas paa mo.
iwas cholesterol daw yan payo sakin doctor ko kaya wala akong manas kahit kabwanan ko na. and more on water
A mother