Paano umiri ng Tama? First baby ko po Kasi 36weeks na po Ako Ngayon and 4days?

Ay congrats sa malapit nang darating na baby mo, mama! Honestly, wala nang "perfect" way ng pag-uri, lahat ng tao ay nag-uumpisa sa ibang paraan, kaya don't stress yourself too much sa final days na ito. The best thing you can do now is matuto ng different pushing techniques (ask your OB or birthing coach kung may classes pa, or kahit online videos), do your pelvic floor exercises, at most importantly, listen sa medical team mo during labor kasi sila ang makakakita kung ano ang best para sa'yo at baby in that moment, hindi lang gutom-gutom lang na mag-push. Good luck sa birth journey mo, mama, alam ko na kaya mo yan!