Ano po ba dapat gawin para sa pamamanas ng paa?

Aw, ang pamamanas ng paa ay common lalo na if ikaw ay maraming standing or nag-retain ng tubig, pero seryoso talaga dapat i-check mo with your doctor para sure kung ano ang cause, especially if bumubuo ka pa or breastfeeding ka pa. A few of us mums noticed na tumutulong ang pag-elevate ng paa, drinking lots of water, at pagsusuot ng comfortable shoes, pero importante talagang malaman kung normal lang ito or may underlying concern na kailangan ng medical attention.