Delekado ba pag palaging puyat Ang buntis?

sakin nun nawalan baby ko due to puyat at stressm pag laging puyat kasi at oagod, stressed ang jatawan. 8months na tyan ko nun (puyat ako due to work sched yun) as explained ni ob, possible nga sa puyat ko nun laging night duty kasi. at hirap makatulog pahinga sa umaga since may inaasikaso rin ako sa bahay. kung kaya nyo, hingi ka ng assistance sa kanag anak na pwedeng magsalitan ng alaga sa baby mo pra makakuha ka ng enough rest and sleep. and di rin healthy yung ginagawang pampatulig ang phone. yung mata mo ang magsusuffer in the end due to too much exposure sa blue light tsaka di maganda ang pahinga at tulog pag ganun.. hanggat maari 1-2hrs bago bedtime, no blue light na like gadgets.