How to diet?

Ay nako, 'wag muna mag-diet habang buntis ha, ang kailangan mo ngayon ay kumain ng tama para sa iyo at sa baby mo, hindi magpigil ng pagkain! A few of us mum friends actually natutunan ito sa doctor namin, mas okay na i-focus sa healthy, balanced meals kaysa sa pagbabawas ng pagkain. Pero para mas sigurado, kausapin mo talaga ang OB mo para ma-guide ka niya ng maayos dahil iba-iba ang need ng bawat buntis.