Ask lang po…..

same mi naglilihi ako sa mga puti😅 lalo na sa fresh milk. selecta fortified iniinum ko nakakailan ako sa maliit na baso sa loob ng isang araw🥲 gustong gusto ko lasa. tapos nagccalcium pako. pero grade 1 placenta ko 24 weeks nako preggy. wala naman sinabi OB ko. sabi niya lang iwas sa mga isdang matataas sa mercury at pag kakain ng gulay dapat lutong luto. tsaka iwas sa matatamis at magpahinga , wag magpastress since maselan ako magbuntis.

sabi ni Ob ko if umiinom ka na ng milk everyday (lalo kung 2x a day), wag nang magcalcium supplement. nakakacaise kasi ng mabilis na pagmature ng placenta ang sobra naman sa calcium.