33 Weeks Pananakit at paninigas ng Tiyan

Isa sa mga karaniwang nararanasan ng mga buntis ang pananakit at paninigas ng tiyan, lalo na sa mga huling linggo ng pagbubuntis. Sa iyong sitwasyon na 33 linggo nang buntis, maaaring normal lang ito at bahagi ng tinatawag na “Braxton Hicks contractions” o false labor. Madalas itong nararanasan bilang paghahanda ng katawan para sa aktwal na panganganak. Narito ang ilang payo para maibsan ang nararamdaman: 1. **Pahinga**: Kapag nararamdaman mo ang pananakit at paninigas, subukang humiga o magpahinga muna. Kadalasan, nawawala ito kapag nagpapahinga ang katawan. 2. **Hydration**: Siguraduhing uminom ng sapat na tubig dahil minsan, sanhi ng dehydration ang pananakit at paninigas ng tiyan. 3. **Pagbabago ng Posisyon**: Kung nakatayo ka, subukang umupo o humiga. Kung nakahiga ka naman, subukang tumayo o maglakad-lakad ng kaunti. 4. **Warm Bath**: Ang mainit-init na paligo ay makakatulong upang ma-relax ang mga kalamnan at mabawasan ang paninigas ng tiyan. Pero, kung ang pananakit at paninigas ng tiyan ay matindi, regular, at may kasamang pagdurugo o iba pang kakaibang sintomas, mas mabuting kumonsulta agad sa iyong OB-GYN para makasiguro. Lagi’t lagi, mahalaga ang kalusugan mo at ng iyong baby. Sa ganitong yugto ng pagbubuntis, importante ring alagaan ang sarili sa pamamagitan ng tamang nutrisyon at sapat na pahinga. Kung kailangan mo ng suplemento para masigurong nakakakuha ka ng sapat na nutrisyon, maaari mong subukan ang produktong ito [link](https://invl.io/cll7hs3). Ingat palagi at sana’y maging maayos ang iyong pagbubuntis! https://invl.io/cll7hw5

Its common pero since praning ako nagsabi ako sa OB ko and pinagtake ako ng duphaston and isoxilan just to be sure. When i went to my OB to check, hindi naman daw matigas that time pero nung IE nya ko, soft cervix na ako so continous ng pampakapit and bedrest para hindi na po magtuloy2

It is called Braxton Hicks a.k.a false labour pains. It is common, Mommy, for pregnant women to feel abdominal pain at this stage. It will eventually go away. However, if the pain is not tolerable, you may seek your OB or GP.