Kerap sakit kepala

Sakit kepala tibai-tibai memang boleh jadi normal especially kalau stress, kurang tidur, atau dehydration, tapi if it keeps happening frequently, baik la check dengan doctor untuk pastikan takda underlying issue yang perlu ditangani, sebab sometimes it's just our body saying "mak, I need proper rest la." Pasal jadi mudah kena selsema dan batuk tu, boleh jadi immune system kita agak lemah je or we're not getting enough sleep and nutrition, lepas ade anak memang lebih prone sebab depa bawa balik semua virus dari sekolah kan! Try increase water intake, get proper sleep kalau boleh, and jangan rasa bersalah if you need to prioritize your health. Kalau sakit kepala nih terus jadi lebih kerap or parah, do reach out to your doctor ya.