bakit ganito hirap matulog😭

ako din po hirap na matulog dahil nangalay na ko s pag tulog ikot lang ng ikot pag nangalay sa left s right nman.. pero nabawe ko naman sa hapon pag napupuyat ako.

same here po.. 4am -5am ako nakakatulog. pero pag sa araw once nakaramdam ako ng antok tinutulog ko tlGa.. try mo po mag milk bfore sleep nreccomend sakn ni OB :)

ako both side para hindi nakakangalay tas konti lang iniinom ko tubig pag gabi para hindi ka ihi ng ihi bawi na lang pag araw ganon yung lifestyle ko

ganyan din ako.pero hindi nman ako inaabot ng umaga na.hirap ako huminga sa init.pero pg binuksan ko aircon aun nakakatulog na ako.at nakakahinga ng aus

Naliligo ako ng gabi para presko at di mainit sa pakiramdam wala naman daw masama kung maligo ng gabi basta wag magbababad ng masyadong matagal.

try mo mag maternity pillow sis, laking tulong sakin. kung mainit pakiramdam mo bago matulog, mag shower ka, pwede naman sis

ganyan din ako. 26wks here.. swerte ko sa in laws ko kahit anong oras ako matulog gora lang.. naka aircon din ako.

Kapag naiinitan ako. Kahit madaling araw gigising ako para mag half Bath kahit naka half Bath nako sa gabi. 😂

more water mamsh tapos dapat may unan ka sa pagitan ng hita at sa likod para isupport ang belly at likod

ganian dn po ako hirap matulog sa gabi dahil sobrang init nakakatulog ako 2am na.. im 32weeks preggy