Susu untuk ibu menyusu

mcm sy dlu doc suruh consume makan supplement .mcm kalsium..vitamin c..omega 3..iron..vitamin d3.. utk bdn..sbb bila mnyusukan bby ..kita akan share smua nutrisi yg ada pd bdn kita share dgn ank .jd ank dpt vitamin2 tu dr bdn kita..kita share dgn ank .jd tuk elak kita cpt jtuh sakit dan hasilkn susu yg ckup nutrisinya .doc suggestkan sy makan supplement .mg dpmudahkan segalanya Allahuma aamiin

Bergantung pada keperluan. Boleh consult dengan doktor dulu. Macam saya tak ambil apa2 supplement. Saya cuma avoid fast food, junk food, processed food. Eat clean and healthy. Tu je yang saya buat

pada sy perlu. terutama utk badan kita sekali, calcium tak cukup. vit d pun kena ada. ambil yg ada sekali semua kandungan pun ok. yg ada rumusan khas utk breastfeeding brand blackmore tu pun bagus

nak ambil pon boleh.xnak ambil pon boleh.tp spnjang 11y non stop sy bf ank xpernah mkn supplement sbb jnis mls telan ubat.ubat hb pon mkn skip²🤭🤭 cuma pastikan mkn minum ckup je

sis mkn makanan cukup nutrisi tak ambil dha supplement pun dlm susu ibu dah ada cukup vitamin utk anak dh pn. bkn mkn vit DHA baru ada dha.. makan real food ya

perlu sbb skg saya kerap sakit gigi dan sakit kaki kerana kekurangan kalsium kata doc...tapi real food jgn lupa amalkan iaitu susu dan sayur-sayuran hijau..

Xde msalah utk ambil klu nak..tu atas pilihan masing2.. blh tingkatkn kualiti susu.. ada supplement khas utk breastfeeding dkt farmasi..

digalakkan makan/minum bahan yg kaya dgn calcium dan zat besi...xkisah la melalui minum susu ibu yg menyusu atau melalui pemakanan seimbang

mkn supplement utk restore apa yg bby dh ambil masa awk pregnant dlu. utk susu bdn dkt pemakanan kamu dh boleh supply.

Paed anak saya advise saya teruskan mkn balance obiminz time pregnant. Vit c bagus either real foods or supplements