Makanan selepas berpantang

masa dlm pantang ni boleh makan makanan berkhasiat. cuma kalau ade allergic elakkan. kalau dkt hospital, selalu kari dia bgi tanpa santan 😂 nak sedap boleh search menu berpantang, dkt ig ke fb ke. sayur boleh buat ulaman atau tumis air, lebih kan halia. ayam daging ikan boleh buat sup ke bakar ke goreng ke singgang ke, ltk blackpepper. air manis jadi kan 1 hari 1 cawan or 2 cawan. masa mnum pagi n mnum ptg. masa supper boleh makan buah buahan. yg penting air masak jgn lupa mnum ikut keperluan bdn utk kekal hydrated and elakkan sembelit. kalau boleh elakkan pedas and makanan berangin, mcm ubi, sayur kobis, pucuk paku pucuk manis, teh and so on, sbb nnti bile bby menyusu boleh sebab kan bby kembung perut.

Klu sy, protein bagus utk healing luka luar & dalaman. Klu ada allergic dgn certain mknan, elakkan dlu. Tp at same time penjagaan luka sgt penting, xblh lasak utk beberapa minggu. Sy byk bgerak (pantang sndri) jd proses healing jd slow. Minum tu, elakkan yg manis2. Sy minum milo kosong mcm dkt hsptl punya. Kerapkan air kosong utk sntiasa hydrated.

mkn je semua klau dh rasa luka sembuh sepenuhnya.. elakkan mknan² yg berangin / sejuk je klau anak bf..