Sembelit agak teruk

Hi Mummy's...sy sini 21 minggu kehamilan,sembelit agak teruk ...kadang2 (2 hari) pun tak buang...dah mkn buah naga,pisang,vitagen dan minum yogurt pun tapi tak jalan langsung Risau la keadaan baby dalam perut #pleasehelp #firstmom