Mummy ada tips untok kurangkan darah tinggi masa pregnant

kalau saya doc bg ubat cair darah 🥲 tp utk kurangkan darah tggi kena jaga pemakanan.. kurangkn mkn makanan yg bergoreng, bergaram, or makanan yg meningkatkan tekanan darah.. try kurangkn then lebihkan buah2, sayur2.. boleh try buat makan makanan mcm kukus atau panggang but kurangkn garam..

untuk sy minum air mineral yg cukup dan tido yg cukup. . serta kurang kan aktiviti yg buat sy letih