Sangkut gdm
Hi mommy nak tanya tips untuk turunkan gdm. Saya 9 minggu minum air gula tadi sangkut 5.4 . Dan buah apa Yg sesuai untuk gdm?
jaga portion makanan. amalkan suku² separuh. pastikan makan buah selepas makan makanan berat utk elak gula spike. kalau boleh elakkan pisang, mangga. buah ni tinggi gula.
Amalkan suku2 separuh sis.. Pastu yg manis2 kalau boleh elakkan.. Kalau teringin sgt amik la sikit buat Rasa2.. Buah2.. Jgn amik yg tinggi gula.. Jambu batu, orenOkey.. Tembikai, rambutan nie tinggi gula..
Buat brisk walk exercise sis…sgt2 berkesan. Tgk kat utube. Tajuk walking down blood sugar…Pehtu jaga mkn dessert manis2 air manis jgn sentuh.
makan jambu batu wak..sy mkn tu laa dr lekat gdm smpai nk bersalin..skrg x lalu dh tgok jambu batu 😂
Doc la sarankan tu mkn jambu batu..
kalau sangkut sebelum minum air gula biasanya mmg dah ada kencing manis sebelum mengandung. ni apa yg nurse sy bgtau la
Saya takde kencing manis sis. Dr cakap ni hormon
biasanya bila dah ada GDM awak akan jumpa pakar makanan nanti..Pakar makanan akan advise Cara pemakanan awak.
untuk private saya tak pasti macam mana..kalau gov memang akan refer pakar pemakanan kalau ada GDM @ HB low.
5.4 dah sngkut ye , sy second minum air gula . naik smpai 7 . tkde pun dia ckp sngkut . katanya normal .
jadi selepas minum berapa bacaannya?
Hi mommy kalau nak bukak buku pink kena berapa minggu ye.. first mom
tak silap saya, sebelum 12weeks
bacaan untk ibu mengndung yg ada gdm dgn xde...
Mummy of 6 adventurous prince