Pregnancy LBM

Hi Mommies! Sino same case sakin na nag LLBM during pag lilihi? I am now on my 10weeks. Sabi ng OB ko wala naman daw gamot sa ganito, kumain lang ng pangpa tigas ng poop and Pocari or energy drink. Pero sobra syang nkakapang lambot 🥹 Sabayan pa ng pag susuka 😭