Pregnancy LBM
Hi Mommies! Sino same case sakin na nag LLBM during pag lilihi? I am now on my 10weeks. Sabi ng OB ko wala naman daw gamot sa ganito, kumain lang ng pangpa tigas ng poop and Pocari or energy drink. Pero sobra syang nkakapang lambot 🥹 Sabayan pa ng pag susuka 😭
Huuuy alam ko yan, super annoying talaga lalo na pag kasama ng sakit ng ulo at pag-iwan! Honestly ang approach ng OB mo makes sense (hydration + fiber-rich foods), pero if it's really sobrang severe at nakakaapekto sa araw-araw mo, siguro worth asking siya ulit kung may safe alternatives na pwedeng gawin or if you need to see a specialist, kasi baka may underlying thing na pwedeng i-address. Ang iba kong kaibigan nag-work na sa kanila ang pag-adjust ng diet (more bananas, oats, ng proper timing ng pagkain) plus drinking water throughout the day instead of guzzling all at once, pero bawat katawan talaga iba, kaya better to double-check with your OB kung okay na yung plan or if need ng tweaks para sa iyo!
Đọc thêm