Kudapan/Makanan Ringan untuk Ibu Berpantang Czer

Hi Mommies, saya nk minta pendapat mommies semua, kudapan apa yg sesuai utk ibu berpantang yg bersalin czer ya? Anak saya bf, so saya cepat lapar.. baby baru 10 hari.. Susu pula agak byk, jd saya takut nk makan kurma atau lactation cookies, takut susu over supply.. boleh bantu suggest tak? #advicepls #firstbaby