Hai mommies, saya faham yang kamu alami. Pengalaman badan menggigil ketika pagi kadang-kadang boleh menjadi cabaran yang menakutkan terutama untuk ibu-ibu yang baru pertama kali mengalami kehamilan. Biasanya, keadaan ini adalah normal dan boleh disebabkan oleh perubahan hormon serta adaptasi tubuh kepada perubahan dalam kehamilan.
Menggigil tersebut pada pagi hari mungkin juga disebabkan oleh peningkatan metabolisme tubuh anda untuk menyokong pertumbuhan bayi. Selain itu, ketidakselesaan tidur dan sesak nafas yang dirasakan mungkin disebabkan oleh perubahan dalam posisi tidur dan penyesuaian tubuh anda.
Bagaimanapun, penting untuk memastikan bahawa anda juga mengambil waktu istirahat yang mencukupi dan mungkin mencuba berbagai posisi tidur yang lebih selesa. Pastikan juga anda sentiasa memantau dan berbincang dengan doktor anda jika anda mengalami kebimbangan atau kesesakan yang tidak biasa.
Jika anda memerlukan lebih banyak sokongan atau nasihat, komuniti ibu hamil dan menyusui seperti ini adalah tempat yang baik untuk berkongsi pengalaman dan mendapatkan pandangan dari ibu-ibu lain yang mungkin pernah mengalami perkara serupa. Jangan ragu untuk berhubung dan berkongsi dengan ibu-ibu yang lain di sini. Semoga segala yang baik untuk kehamilan anda!
https://invl.io/cll7hzz
Đọc thêm
