Nausea 1st trimester

Hai mama, memang 7 minggu tu standard lah untuk morning sickness mulai, aku pun start around 6-7 weeks jugak, so you're not alone! Best yang aku coba: makan frequent small meals (jangan tunggu perut kosong), ginger tea atau ginger candy memang tolong, Plus rest plenty sebab fatigue memang trigger loya more. Yang paling effective untuk aku: tidur cukup, makan apa yang sedap at that moment (forget the "healthy" rules now), dan jangan force yourself makan kalau tengah loya. Nausea ni usually improve around 12-14 weeks, so hang in there ye mama!