Hi mommies ask ko lng po san if normal po ang pag mmanas at 23 weeks?/6mos. Ano po b dpat iwasan?

Hi mama! Normal lang ang manas sa 23 weeks, pregnancy hormones at increased fluid retention talaga ang dahilan, pero definitely check with your OB para ma-monitor nang mabuti lalo na kung sobrang laki or may pain na kasama. Para ma-lessen, try mo i-elevate ang feet mo, limit salt intake, stay hydrated, at iwasan prolonged standing or sitting in one position, kailangan mo ng movement para sa circulation, ganyan lang!