Semput @ Sesak nafas

hi momiies, ada tak siapa “ kat sini yg pernah rasa sesak nafas ataupun semput ? mcm saya setiap saat rasanya nak menguap jee tapi rasa dia tak puas rasa mcm tertahan , sy tgh mengandung anak ke dua , dah masuk 5 bulan . ada sesiapa boleh share tips tak ? #pregnancy