Sakit Belikat

Minta pendapat semua. Saya alami sakit belikat yg teruk iaitu di bahagian tengkuk hingga ke leher dan kadang kala efek sampai ke urat kepala. Sy mmg ada masalah migraine dari dulu. Saya menderita sakit belikat dari tempoh menyusukan anak kedua sy ni. Buntu nak buat apa lagi dah urut (tapi minta suami urut) dah sapu ubat, minyak tampal koyok tapi masih sakit. Usia anak saya 3 bulan lebih dan df tak nak botol. Apa patut saya lakukan untuk ringankan sakit belikat ni ?