#firsttimemom

Hi momshie! Please check with your OB first bago uminom ng kahit anong vitamins or supplements, importante talaga na siya lang ang mag-advise sa dosage, lalo na ngayon na 6 months ka na. A few of us moms learned the hard way na hindi lahat ng supplements ay okay sa pregnancy, kaya mas safe mag-consult muna. Your OB will give you the exact amount na safe para sa iyo at sa baby mo. Take care!