Paano pataasin ang CM

Hi mga momsh need advice kaninang 2:45am na i.e ako kasi sumakit yung tyan ko pero sakto lang yung sakit pumunta kami agad ng lying in 1cm palang daw ako tas niresetahan akong primrose oil, ask kolang mga momsh bukod sa walking, at squat ano pa kayang mabisang way para tumaas agad ang cm? #1stimemom #advicepls #pleasehelp #firstbaby #pregnancy