Oo mommy, alam ko yan! Lalo na pag postpartum, parang ang katawan mo ay walang battery kahit nagpapahinga ka na. A few of us sa group namin ay nag-share na ganyan din ang experience nila, kahit sagana na kayo ng tulog, parang di pa rin sapat. Mabilis mapagod, shortness of breath, at kailangan talaga ng malalim na respiration para normal ulit, yan sign usually ng postpartum depletion, anemia, or kung kaya pa ng katawan mo from delivery, pero okay lang na mag-check ka sa OB mo para ma-rule out ang anything serious like low iron or thyroid issues. In the meantime, try to rest as much as you can, eat iron-rich foods, at mag-hydrate well kasi sometimes it's also dehydration na gumagawa ng drastic na fatigue.
Đọc thêm
