Pananakit ng tiyan at likud

Hello mga mommies, ranas nyo din ba halos 6 months na naka lipas mula nung nanganak ako pero everytime na nagbubuhat ako ng mabigat or kaya naglalakad ng malayo sumakit yung tiyan and likud ko same sa sakit na nararanasan ng buntis yung sakit sa tiyan na tumatagos pa puntang likud. Ang hirap po kasi ng ganito limited ang galaw dahil sa pain. Sana may makasagot kung ano ba dapat gawin or may naka experience ba neto mawawala din kaya?