16 weeks preggy

Sis, yan talaga normal sa pregnancy, lalo na around this time! Ang hormones at ang lumalaking baby ay nag-aaffect sa digestion mo, kaya gas and bloating ay constant companion natin, hehe. A few of us moms noticed na mas kumukulo ang tiyan especially pagkatapos kumain ng mas mabigat na pagkain or kung walang fiber, so try mo i-adjust yung diet mo, mas maraming tubig, light meals, at mga fruits and veggies talaga ang tumutulong.