Effective Pampataba/pampadagdag ng timbang

Hello mga Mommies, ano bang effective ways or may masa suggest ba kayo pano tumaba.. after ko kasi manganak sa baby ko pababa ng pababa timbang ko. Kumakaen nman ako pero parang walang nadadagdag . I'm 37 kls now 🥺 #firs1stimemom#Pospartum#lossweight