Pananakit ng tuhod
Hello mga miiii. Normal lang poba sumasakit yung tuhod, tagiliran sa may bandang puson at minsan tumitigas din yung sa may bandang puson ko. Ang sakit talaga ng tuhod ko🥲 Im currently 29weeks and 6days mga miiii. Umiinom din ako ng calcium, ferus at milk.
Aw mama, knee pain is super common sa third trimester kaya hindi ka nag-iisa! Sa 29 weeks ka na talaga, ang weight gain at ang shifting ng center of gravity mo ay napakalakas mag-cause ng joint pain, especially sa knees at sides ng abdomen. Marami sa mga kaibigan ko na nag-complain din ng ganyan, at nagsimula when they were around your weeks din. Pero since may titigas din sa puson area at persistent ung pain, mas okay na i-check mo with your OB just to be safe, baka need lang ng posture adjustments or maybe other stuff na dapat i-monitor lang. In the meantime, try resting ng matagal, wear supportive shoes, at avoid standing too long if you can. Sending you comfort, mama!
Đọc thêm