Pagligo ng between 4PM at 6PM

Oo naman, okay lang yan! At 22 weeks, init ng paliguan ay mas okay pa rin kaysa mainit na paliguan, so ang iyong warm water routine sounds perfect, just make sure hindi sya sobrang init na para iwas sa dizziness na common sa pregnancy. Ang schedule mo naman ay totally fine, lalo na kung comfortable ka na sa siesta mo at gising around 4:30pm, kasi basta regular at safe ang tubig temperature, walang problema dun, maraming pregnant moms ang nagpapabago ng sleeping schedule exactly dahil sa antok, so you're not alone dyan!